Belle Vie

Misselijkheid:  Veel voorkomend in het begin van de zwangerschap.

Gember capsules (drogist) helpen erg goed.
Ochtendmisselijkheid? Doe rustig aan bij het opstaan. Neem een licht ontbijt op bed, zoals bv. een beschuitje met thee.
Hele dag misselijk? Eet dan verspreid over de dag kleine hoeveelheden.
Blijf goed drinken.
Sea armband verkrijgbaar bij de drogist.
Overmatig braken:  Wanneer het braken ondanks de bovenstaande adviezen blijft voortbestaan en je valt extreem af bel de verloskundige zodat we kunnen zien of er geen tekorten ontstaan.

Moeheid: Dit is een veel gehoorde klacht vooral in het begin van de zwangerschap, maar bij sommige zwangeren kan het ook in de gehele zwangerschap voorkomen. Probeer er in ieder geval aan toe te geven en slik eventueel wat extra vitaminen (b.v. gravitamon, femnatal).

Harde buiken: Dit zijn onwillekeurige samentrekkingen van de baarmoeder die al vroeg in de zwangerschap kunnen voorkomen. Het kan een teken zijn dat je te druk bent. Ook onverwachte bewegingen kunnen harde buiken veroorzaken. Heb je frequent harde buiken ga dan een uurtje in bad of op bed liggen.De harde buiken nemen dan vaak af. Is dit niet het geval en je mag nog niet bevallen, neem dan contact met ons op.

Hartkloppingen: Dit kan regelmatig voorkomen in de zwangerschap, soms ook extra hartslagen. Het hart moet zo’n 40 procent extra werken, ben je geen hartpatiënt dan kan je hart dit prima aan, dus maak je geen zorgen als je hier last van hebt. Vaak zakt het vanzelf als je even rustig gaat zitten.

Vocht vasthouden of oedeem: Licht oedeem is normaal in de zwangerschap. Vooral als het warm weer is, kunnen je enkels en/of vingers flink zwellen. Zolang je bloeddruk normaal is kan oedeem geen kwaad. Leg je voeten goed omhoog (kussen onder matras), omdat dit de afvoer van vocht bevordert.

Lekkende borsten: Naarmate de zwangerschap vordert kan uit de tepel lichtgeel vocht komen. Dit is volkomen normaal.

Maagzuur: Onder invloed van hormonen verzwakt de spier van de slokdarm. Hierdoor kan het zuur omhoog komen . Eet kleine beetjes, vermijd vet, scherpe kruiden, koolsoorten, veel koffie en thee. Gebruik wel melk en melkproducten of een zuurbindend middel zoals: antagel, regla ph en maalox (bij de drogist te verkrijgen).

Bekkenpijn: Door de hormonen verweekt het kraakbeen tussen de gewrichten, dit is nodig om de baby door het bekken geboren te laten worden. Dit kan met wisselende intensiteit van pijn gedurende de zwangerschap voorkomen, in de meeste gevallen zal de pijn na de bevalling weer geheel verdwijnen.
Symptomen: pijn van je schaambeen, stuitje of heupen, pijn bij traplopen, draaien in bed, startpijn ( d.w.z. vooral ’s ochtends of na rust), zeurende uitstralingspijn in één been, pijn in rust na overbelasting.
Advies: regelmatig rustmomenten in bouwen, beweeg symmetrisch bv. traplopen voet voor voet, niet met de benen over elkaar zitten en slaap met een kussentje tussen de knieën, niet stofzuigen en niet tillen. Indien de klachten je dagelijkse activiteiten  belemmeren is een verwijzing naar de fysiotherapeut wenselijk. De volgende therapeuten hebben veel ervaring met bekkenklachten. Margriet Pompe (Gezondheidscentrum de Groote Wielen, do-ochtend), Maikel Weijers (Den Bosch) zie: pmcmoleneind@hetnet.nl. Nicolien Willems (Den Bosch), Fysiotharapie Raadhuisstraat Rosmalen.

Tips t.a.v. de baring: zo rustig mogelijk persen met de voeten op het bed, op geleide van de klachten mobiliseren na de bevalling, vier dagen niet traplopen.

Vaginale afscheiding: Is normaal in de zwangerschap als het dun en melkwittig is. Indien de afscheiding jeukt, ruikt of verkleurt neem dan contact op met je huisarts, mogelijk is er sprake van een vaginale infectie.
Tips: gebruik zo min mogelijk inlegkruisjes, strings, was eventueel met lactacyd wasemulsie en draag katoenen ondergoed.

Bandenpijn: Dit is een scherp stekende pijn in de liezen of ter hoogte van het schaambeen. Doordat de baarmoeder ineens snel groeit vooral rond de 20e en 30e week, komt er veel spanning te staan op de banden die de baarmoeder op zijn plaats houden. De pijn begint voornamelijk na snel opstaan en veel lopen.
Door de buikspieren regelmatig aan te spannen of eventueel een steunbroek of steunband te dragen voorkom je dat de baarmoeder al te erg aan de banden hangt. Een warme kruik of bad wil ook helpen. Het is in ieder geval volkomen onschuldig.

Blaasontsteking: In de zwangerschap zijn de symptomen van een blaasontsteking vaak anders dan buiten de zwangerschap. Meestal is er een vage buikpijn en kleine beetjes plassen. Bloed en pijn bij het plassen komen bijna nooit voor waardoor er niet aan blaasontsteking wordt gedacht. Als je weet dat je gevoelig bent voor blaasontsteking is het aan te raden om in de zwangerschap preventief  cranberrysap te drinken of vitaminen C te gebruiken, dit houdt de urine zuur waardoor bacterien minder kans krijgen om een blaasontsteking te veroorzaken.

Spataders: In de zwangerschap heb je meer kans op het krijgen van spataders. Onder invloed van de hormonen worden de vaatwanden soepeler en door de druk in het bekken heb je een minder goede terugvloed van het bloed uit de benen. Hierdoor ontstaan spataderen. Leg de benen in bed wat hoger zodat de terugvloed naar het hart verbetert. Eventueel steunkousen laten aanmeten of spatadermassage (Anita Diesveld in Rosmalen, tel: 073-6424589/ 06-23657893).